Gym Activ' Senior

Age : en fonction de son état de santé

Jour et heure : le lundi de 17h30 à 18h30

Lieu : Centre socio culturel

Activités : Cours collectif, mixte, senior, gym dynamique de renforcement musculaire au poids de corps et avec du petit matériel
Exercices d'équilibre statique et dynamique. Circuits trainings et ateliers d'exercices musculaires. Travail respiratoire et exercices musculaires connexes.

RIRE ET SOURIRE POUR TRAVAILLER SES ABDOMINAUX ET GARDER SA JEUNESSE D'ESPRIT ET DE CORPS !
Animatrice : Sophie Vaast

​

Gym douce 

Age : en fonction de son état de santé

Jour et heure : le mardi de 9h à 10h

Lieu : Centre socio culturel

Activités : Cours collectif, mixte, senior, gym dynamique de renforcement musculaire au poids de corps et avec du petit matériel

Animatrice : Béatrice Beuvelot

​